Nós seres humanos somos animais sociável. E estarmos conectados a outros é natural e desejável, pois é esse convívio mutuo que nos aprimoramos, construindo experiências e assim assimilando aprendizagens. Por isso que o período da pandemia teve um impacto tão negativo para nossa saúde. Foi justamente neste momento de isolamento social que algumas das doenças que mais se acentuaram foram as ligadas ao emocional das pessoas como ansiedade, depressão, estresse e o ganho de peso.
Com o isolamento social, estando confinados em casa e tendo dupla ou tripla jornada de emprego (home office) acabaram ganhando mais peso por falta de exercícios físicos, alimentação desequilibrada, preocupações financeiras e ansiedade. Somado a tudo isso veio a depressão, as fobias e os ataques de pânico.
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